10 лучших книг по самопомощи для женщин [2023]
В этой статье рассматриваются лучшие книги по самопомощи для женщин. Он охватывает книги об уверенности в себе, самооценке, отношениях и карьерном успехе.
Если вы новичок в самопомощи или ищете свежие идеи, в этом списке есть книга для вас.
Каковы лучшие книги по самопомощи для женщин?
Ищете ли вы практические советы или мотивацию, эти книги помогут вам достичь своих целей и жить лучшей жизнью:
1. Большая магия
В Большая магия , Элизабет Гилберт делится своими мыслями о творчестве и о том, как жить более полноценной жизнью. Книга разделена на шесть разделов, каждый из которых исследует разные аспекты творчества: мужество, очарование и настойчивость.
Гилберт опирается на свой писательский опыт и берет интервью у других творческих людей, чтобы дать практические советы по преодолению страха и неуверенности в себе и раскрытию своего творческого потенциала.
Одной из сильных сторон книги является стиль письма Гилберта. Ее разговорный, доступный тон делает книгу легкой для чтения и родственной. Она также использует яркие примеры и истории, чтобы проиллюстрировать свою точку зрения, что делает книгу увлекательной и запоминающейся.
Еще одно преимущество «Большой магии» — практические советы, которые она предлагает. Гилберт предлагает конкретные стратегии развития творческих способностей, такие как выделение времени для творческой работы, проявление любопытства и избавление от перфекционизма.
Она также призывает читателей рисковать и следовать своим увлечениям, напоминая нам, что творчество предназначено не только для художников, но и для всех.
2. Дары несовершенства
В Дары несовершенства , автор Брене Браун дает практические советы о том, как принять несовершенство и развить сострадание к себе. Книга легко читается и понятна, что делает ее отличным выбором для тех, кто плохо знаком с книгами по самопомощи.
Одна из лучших вещей в этой книге заключается в том, что она побуждает читателей отказаться от идеи, что они должны быть совершенными. Браун утверждает, что принятие несовершенства — ключ к более полноценной жизни. Она дает советы и стратегии для этого, включая развитие благодарности и практику сострадания к себе.
В то время как некоторые читатели могут найти книгу слишком упрощенной, другие оценят ее прямолинейный подход. «Дары несовершенства», возможно, не такие всеобъемлющие, как другие книги по саморазвитию, но все же содержат ценные идеи и советы.
3. Ты крутой
В Ты крутой , Sisero предлагает серьезный подход к самосовершенствованию, который одновременно интересен и проницателен. Ее стиль письма оптимистичен и непочтителен, и она использует комбинацию личных анекдотов и практических упражнений, чтобы помочь читателям преодолеть свои ограничивающие убеждения и достичь своих целей.
Одной из сильных сторон этой книги является акцент на действиях. «Sincero» призывает читателей перестать оправдываться и начать брать на себя ответственность за свою жизнь.
Она дает практические советы по развитию позитивного мышления, постановке целей и последовательным действиям для их достижения.
Еще одним преимуществом You Are a Badass является то, что он предлагает новый взгляд на личностный рост и развитие. «Сердце» призывает читателей мыслить нестандартно и использовать свои уникальные таланты и способности.
Она также призывает читателей отпустить свою привязанность к мнению других и сосредоточиться на своем счастье и самореализации.
4. Опереться в
В Опереться в , Сандберг мотивирует женщин выходить из своей зоны комфорта и идти на риск для достижения своих целей. Она также рассказывает о том, как гендерные предубеждения могут сдерживать женщин на рабочем месте, и предлагает стратегии преодоления этих препятствий.
Сандберг пишет ясно и лаконично, предоставляя множество реальных примеров, иллюстрирующих ее точку зрения.
Если вы только начинаете свою карьеру или хотите сделать следующий шаг, Lean In является ценным
ресурс для женщин, которые хотят добиться успеха на рабочем месте.
При этом некоторые читатели могут счесть совет Сандберг слишком узко ориентированным на женщин, занимающих высокие должности, а книгу критиковали за то, что она не устраняет системные барьеры, мешающие женщинам продвигаться по службе.
5. Четыре соглашения
Четыре соглашения короткая и легкая для чтения книга, которая предлагает практические советы о том, как жить жизнью личной свободы. Основываясь на древней мудрости Толтеков, в книге представлены четыре соглашения, которые помогут вам изменить свою жизнь.
Четыре соглашения таковы: будьте безупречны в своих словах, ничего не принимайте на свой счет, не делайте предположений и всегда делайте все возможное.
Книга написана ясно и лаконично, и ее можно прочитать всего за несколько часов. В этой книге представлены простые концепции, которые вы можете сразу применить в своей жизни.
Стиль письма автора увлекателен и будет держать вас в напряжении на протяжении всей книги.
6. Девушка, умойся
В Девушка, умойся , Рэйчел Холлис призывает читателей перестать верить в ложь, которую они говорят сами себе, и начать жить той жизнью, которой они должны были жить. Холлис рассказывает о своей борьбе с неуверенностью в себе и неуверенностью в себе и дает практические советы по преодолению этих препятствий.
Каждая глава книги посвящена определенной лжи, которую женщины часто говорят себе, например: «Я начну завтра» или «Я плохая мама». Холлис использует личные анекдоты и практические советы, чтобы помочь читателям освободиться от этой лжи и начать жить своей лучшей жизнью.
Хотя религиозные отсылки книги могут не находить отклика у всех читателей, послание Холлис о расширении прав и возможностей и любви к себе является универсальным.
7. Смелость
В Смелость , Брене Браун подчеркивает важность принятия уязвимости и смелости, необходимой для этого. Благодаря своим исследованиям и личному опыту она делится мыслями о том, как ориентироваться в жизни и улучшать отношения с другими.
Книга разделена на несколько глав, каждая из которых посвящена разным аспектам уязвимости и тому, как она может изменить нашу жизнь. Письмо Брауна проницательно и заставляет задуматься, заставляя читателей сомневаться в своих убеждениях и поведении.
Одной из сильных сторон книги является то, что она основана на исследованиях и самостоятельных уроках, что делает ее более достоверной и понятной. Тем не менее, некоторые читатели могут счесть книгу излишней в одних частях и трудной для понимания в других.
8. Проект счастья
В Проект счастья , Гретхен Рубин рассказывает о своем годичном путешествии, направленном на улучшение своего счастья путем реализации конкретных решений в различных сферах своей жизни. Она предоставляет читателям основу для определения собственных областей улучшения и предлагает практические советы по внесению изменений.
Одной из сильных сторон этой книги являются личные анекдоты автора и соответствующие примеры. Это делает книгу интересной и легкой для чтения. Однако некоторым читателям точка зрения автора может показаться привилегированной и неприменимой к их жизненным обстоятельствам.
Хотя не все советы могут быть применимы ко всем, книга дает полезную основу для внесения позитивных изменений в вашу жизнь.
9. Магия уборки, меняющая жизнь
Книга Мари Кондо, Магия уборки, меняющая жизнь , научит вас наводить порядок в доме и в жизни, избавляясь от предметов, которые не приносят вам радости. Ее уникальный подход к уборке заключается в том, чтобы держать каждую вещь в своем владении и спрашивать себя, вызывает ли она радость. Если это не так, выбросьте его.
Одно из преимуществ этой книги заключается в том, что она помогает вам лучше относиться к своим вещам. Оставляя только те вещи, которые приносят вам радость, вы будете окружены вещами, которые делают вас счастливыми. В свою очередь, это может привести к более позитивному взгляду на жизнь и увеличению счастья.
10. Бросая вызов пустыне
В Бросая вызов пустыне , Браун исследует концепцию истинной принадлежности и того, как она требует от нас быть искренними, уязвимыми и готовыми остаться в одиночестве, когда это необходимо.
Она делится своим опытом и результатами исследований, чтобы дать представление о том, как развить в первую очередь чувство принадлежности к себе и справиться со страхом отчуждения и одиночества.
Книга разделена на четыре части, каждая из которых исследует разные аспекты истинной принадлежности. Браун обсуждает важность границ, силу коллективной радости и опасности дегуманизации.
Она также предлагает практические советы о том, как эффективно общаться, вести сложные разговоры и строить значимые связи с другими людьми.
В то время как некоторые читатели могут пожелать более действенных шагов или научного анализа, идеи и практические советы Брауна ценны и актуальны для всех, кто хочет развить чувство принадлежности и подлинности в своей жизни.
Часто задаваемые вопросы
Что такое книги по самопомощи?
Книги по самопомощи — это руководства, которые помогут вам улучшить свою жизнь. Они могут научить вас новым навыкам, помочь справиться с трудными временами или показать, как достичь ваших целей. Книги по самопомощи охватывают такие темы, как отношения, финансы, здоровье и духовность.
Почему женщины должны читать книги по самопомощи?
Книги по самосовершенствованию могут вдохновить и мотивировать женщин стать лучшей версией себя. Они могут дать совет о том, как справляться со стрессом, как быть уверенным или даже как быть счастливым.
Книги по самопомощи также могут помочь женщинам справиться с жизненными трудностями. Будь то смена карьеры, семейные проблемы или проблемы в отношениях, книги по самопомощи могут дать руководство и мудрость о том, как подходить к трудным ситуациям.
Являются ли книги по самопомощи только для людей с проблемами?
Нисколько! Каждый может извлечь пользу из книг по самопомощи. Они отлично подходят для изучения новых навыков, повышения позитивного настроя и лучшего понимания себя. Кроме того, это доступный способ получить информацию и идеи от экспертов!
Нижняя граница
Читая книги по самопомощи, важно помнить, что данные советы не обязательно соответствуют вашим обстоятельствам.
Ситуация каждого человека уникальна, и у каждого есть свои цели и проблемы. Лучше всего критически подумать о читаемом содержании и решить, какие стратегии, скорее всего, приведут к успеху в достижении этих целей.
Полезный способ сделать это — составить список практических шагов, которые можно предпринять для достижения этих целей, разбив их на выполнимые задачи. Это поможет убедиться, что рекомендации выполняются наиболее удобным для вас способом.
